Cum poţi imbunătăţi absorbţia fierului in corp

Alimentele si mineralele pe care le consumi pot influenta semnificativ modul in care fierul este absorbit in corp. Alegerea alimentelor corecte poate intensifica absorbtia fierului. Cum este absorbit fierul in organism? Fierul este singurul nutrient al carui nivel este reglat strict de corp. Adultii sanatosi vor asimila doar 10-15% deCiteste mai multe

Rețetă de cușcuș cu legume la grătar

Cușcușul este un tip de pastă făinoasă, care se gătește extrem de rapid și poate fi servit alături de legume, pește, carne și chiar și acompaniat de mirodenii și fructe, sub formă de desert. Preparatele cu cușcuș se prepară extrem de rapid, prin înmuiere în apă fierbinte. În doar câtevaCiteste mai multe

Modalități simple de a te conecta cu natura – pentru sănătatea mentală, liniște sufletească si spiritualitate

În lumea ocupată a zilelor noastre, formarea unei adevărate legături cu natura poate părea imposibilă. Majoritatea locurilor de muncă sunt în interior și recreerea, divertismentul și activitățile sociale se limitează, de multe ori, la un ecran. Dacă în ultima vreme v-ați simțit deosebit de stresați și anxioși, se poate datoraCiteste mai multe

Cum cultivi roșii acasă

De cultivi un răsad de roșii acasă, în ghiveci sau în grădină, ai numeroase avantaje, multe dintre ele fiind similare cu experiența de la țară, la bunici. Cultivarea propriilor roșii, în grădina casei sau pe terasă, poate fi o modalitate excelentă de a economisi bani. În acest mod, nu maiCiteste mai multe

Ce este roșia: Fruct sau legumă?

Putem distinge destul de ușor cele mai multe fructe și legume. Dar, atunci când vine vorba de dezbaterea veche dacă roșia este un fruct sau o legumă, oamenii nu sunt întotdeauna siguri ce să spună. Definiția poate diferi în funcție de persoana cu care vorbiți, cu un botanist (care văCiteste mai multe

Mic dictionar gastronomic 

Prezentam mai jos cativa termeni cu care in mod sigur v-ati intalnit si care de cele mai multe ori vi s-au parut extrem de greoi. Micul dictionar gastronomic de mai jos va ajuta sa intelegeti termenii folositi adesea in gastronomie. AIGO BOULIDO – Reprezinta o supa preparata din usturoi si diferite condimente printreCiteste mai multe

Ce este si cum funcționeaza în creier glutamatul

Când auziți „glutamatul”, vă puteți gândi la glutamatul monosodic, aditivul alimentar adesea asociat cu mâncarea. Dar știai că glutamatul este cel mai abundent aminoacid din creierul tău? Acolo, rolul glutamatului este în primul rând de a excita alți neuroni, astfel încât aceștia să își îndeplinească funcțiile. Ce este glutamatulGlutamatul esteCiteste mai multe

Reteta de Tagliatelle cu rosii uscate

Tagliatelle cu rosii uscate este o reteta italiana delicioasa si usor de preparat. Din doar cateva ingrediente se obtine un pranz sau o cina delicioasa. Poate fi pregatita si in zilele de post daca se renunta la cascaval. Reteta pas cu pas, pentru o reusita sigura. Ce ingrediente folosim pentruCiteste mai multe

Cum faci piperchi țârgâsâti, cea mai bună mâncare de vară din bucătăria aromânilor. Simona Halep a avut-o la nuntă

Pregătit din ingrediente de sezon, într-o combinație delicioasă, acest fel de mâncare este savuros vara, când legumele sunt pline de gust. Secretul acestui fel de mâncare îl constituie legumele proaspete de sezon FOTO Shutterstock Piperchi țârgâsâti (ardei prăjiți) conține doar câteva ingrediente și este extrem de ușor de preparat, chiarCiteste mai multe