Lumina ne afectează greutatea corporală

Sună nebunesc! Este real. Se întâmplă. Expunerea la lumină pe timp de noapte este legată de oxidarea grăsimilor și de temperatura corpului în timpul somnului. Cercetări japoneze recente sugerează că expunerea la anumite tipuri de lumină poate influența creșterea în greutate, împreună cu alte modificări fiziologice.

Ne referim la dispozitivele tip LED, adoptate pe scară largă pentru proprietățile lor de economisire a energiei. Acestea emit o cantitate mare de lumină albastră, care a fost legată de multiple efecte negative asupra sănătății, inclusiv a sănătății metabolice. În comparație, dispozitivele OLED emit lumină albă policromatică ce conține mai puțină lumină albastră.



Sub influenţa luminii LED, cheltuielile de energie și temperatura corpului în timpul somnului au scăzut considerabil. Mai mult, oxidarea grăsimilor în timpul somnului a fost semnificativ mai mică după expunerea la LED comparativ cu OLED. Toate acestea arată impactul real al luminii asupra metabolismului şi deci a capacităţii organismului de a arde grăsimi si a avea o greutate corporală optimă.