Experți: exercițiile fizice în timpul izolării ajută sistemul imuntar

Chiar dacă majoritatea dintre noi stă acasă, nu înseamnă că trebuie să renunțăm la activitatea fizică, mai ales că tentația de a mânca mai des este mai greu de temperat în izolare. Din contră, spun cercetătorii, menținerea unui program regulat de exerciții fizice în timpul izolării ajută sistemul imunitar. ExperțiiCiteste mai multe

Cum îți petreci timpul liber acasă?

Dacă în această perioadă îți petreci timpul acasă mai mult decât ai dori, iată câteva ponturi pregătite pentru tine despre cum să te încarci cu energie pozitivă și cum să ai parte de o ședere cât mai plăcută în propria locuință, indiferent dacă stai de nevoie sau de plăcere. IataCiteste mai multe

Laptele auriu: o bautura care iti poate schimba viata

„Laptele auriu”, sau golden milk, este o bautura delicioasa, cu aspect incantator si incredibil de sanatoasa, buna de baut in special seara, cu beneficii remarcabile. Iata ce contine si cat de simplu este de preparat! Principalul ingredient este turmericul. Turmericul contine curcumina, un polifenol identificat ca ingredient activ principal, cuCiteste mai multe

Produsele apicole – tot ce ai nevoie pentru o imunitate de fier

Odată cu venirea toamnei, sistemul nostru imunitar devine mai sensibil şi mai receptiv la virusurile gripale şi la răceli. Cei mai afectaţi sunt copiii, care nu au un sistemul imunitar complet dezvoltat şi care sunt foarte predispuşi să contacteze diverse virusuri, odată cu intrarea în colectivitate la creşă, grădiniţă sauCiteste mai multe

Păstura – bogăția stupului

De foarte multe ori apelăm la polen, pentru a ne susține în combaterea diferitelor afecțiuni, dar nu mulți sunt cei care cunosc și beneficiile și utilitățile polenului superior – Păstura. Păstura este intitulată și „pâinea albinelor” și rezultă din modificarea, fermentarea polenului, împreună cu mierea și alte enzime. Acest procesCiteste mai multe

10 paşi pentru creşterea imunităţii

1. FĂ SPORT REGULAT 30 de minute de mişcare în fiecare zi ajută la îmbunătăţirea sistemului cardiovascular, reduc stresul şi cresc imunitatea. E important să găseşti o activitate care să-ţi fie pe plac. Astfel, nu vei fi tentată să renunţi după câteva şedinţe. 2. DIN BELŞUG “Consumă cât mai multeCiteste mai multe

Raceala si gripa pot fi prevenite cu uleiuri esentiale

Inainte de a cumpara anumite uleiuri esentiale si de a le folosi, trebuie sa stii cateva informatii despre ele. Unii oameni pot avea alergii la anumite plante din care uleiul este realizat. De asemenea, fiecare ulei se administreaza in mod diferit, in functie de nevoi, de varsta, dar si deCiteste mai multe

Ambalaje alimentare care conțin substanțe chimice periculoase

Multe dintre ambalajele de alimente de pe piață conțin substanțe chimice toxice care pot avea un impact negativ asupra sănătății. Iată câteva dintre tipurile de ambalaje pe care este bine să le eviți. Cercetătorii abia încep să înțeleagă unele dintre riscurile pe termen scurt și lung asociate cu chimicalele dinCiteste mai multe