Alergarea este o terapie ieftină și eficientă pentru depresie. Ce beneficii aduce sănătății mintale
2023-10-10
Alergarea poate ușura depresia. Aceasta este concluzia unui nou studiu de la Universitatea Vrije din Amsterdam, în urma comparării efectelor antidepresivelor și ale mișcării asupra anxietății, depresiei și sănătății generale. Alergarea nu aduce beneficii doar corpului, ci și minții FOTO Shutterstock Studiul a inclus 141 de pacienți care au avut depresie și/sauCiteste mai multe