„Laptele auriu”, sau golden milk, este o
bautura delicioasa, cu aspect incantator si incredibil de sanatoasa,
buna de baut in special seara, cu beneficii remarcabile. Iata ce contine si cat de simplu este de preparat!
Principalul ingredient este turmericul. Turmericul contine curcumina, un polifenol identificat ca ingredient activ principal, cu peste 150 de potentiale utilizari terapeutice, inclusiv proprietati antioxidante, antiinflamatorii si anticancer.
In combinatie cu piperul negru, beneficiile curcuminei cresc considerabil.
Alte avantaje:
- proprietati antiinflamatorii, antioxidante, antiseptice si analgezice;
- intareste sistemul imunitar
- anticancerigen;
- ajuta la mentinerea nivelului normal al colesterolului;
- imbunatateste sanatatea digestiva;
- regleaza metabolismul si greutatea corporala;
- pentru tensiunea arteriala ridicata;
- pentru memorie si creier;
- pentru diverse afectiuni ale pielii;
- pentru afectiuni neurologice;
- reduce trigliceridele.
Adaugand piper negru in meniurile asezonate cu turmeric se mareste bioasimilabilitatea curcuminei de peste 100 de ori, datorita piperinei, proprietatea pregnanta a piperului negru. Da, ai citit corect, daca amesteci turmericul si piperul negru, absorbtia de turmeric in organism creste cu 200%!
Afla mai multe despre turmeric si beneficiile acestuia pentru sanatate!
- Turmeric Latte Mix Sweet Love
- Maca pulbere 100% naturală, 150g
- Ashwagandha pulbere 100% naturală, 150g
- Superfoods Latte Mix | Golden Flavours
- MAGIC MUSHROOM Organic Superfood Mix, 150g
Laptele auriu
Pasul 1 – Pasta de turmeric
Ingrediente:
- 1/4 cana de pudra de turmeric
- 1/2 lingurita piper macinat
- 1/2 cana apa filtrata
Mod de preparare:
Se pun toate ingredientele pe foc si se amesteca bine. Se da focul la mediu si se amesteca continuu, pana cand amestecul devine ca o pasta groasa. Nu dureaza mult, asa ca nu trebuie sa-l lasati pe foc. Lasati amestecul sa se raceasca, apoi pastrati-l intr-un borcan in frigider.
Pasul 2 – Laptele auriu
Ingrediente:
- 1 cana de lapte de migdale (sau lapte de canepa ori de cocos)
- 1 lingurita de ulei de cocos
- 1/4 din pasta obtinuta la pasul 1 (sau mai mult, dupa gust)
- miere
Mod de preparare:
Amesteca ingredientele pe foc, mai putin mierea. Lasa focul la mediu. Pe masura ce se incalzeste bautura, amesteca continuu si nu lasa sa dea in fiert. La final, dupa ce se mai raceste, adauga miere dupa gust. Turmericul, acest condiment „minune”, care creste in Asia si America Centrala poate fi gasit si in magazinul Verde Viu.Incearca si alte retete de bauturi delicioase si sanatoase cu turmeric!
*Acest material are scop informativ si nu inlocuieste sfatul medicului. Informatiile prezentate nu au rolul de a diagnostica sau de a trata afectiuni medicale si nici de a inlocui medicamentele sau tratamentele prescrise de personalul medical autorizat. Efectele produselor pot varia in functie de varsta, stil de viata, metabolism, stare de sanatate etc. Echipa Viata Verde Viu nu isi asuma raspunderea privind calitatea produselor si eficienta acestora in tratament, utilizarea informatiilor de pe www.viataverdeviu.ro se face pe propria raspundere a utilizatorului.