Muzica noastră pentru concentrare foloseşte unde Alpha şi acorduri Binaural puternice, pentru a intensifica nivelul de concentrare a creierului şi este ideală ca muzică de relaxare pentru eliminarea stresului. Acest tip de muzică instrumentală este perfectă pentru studiu, concentrare şi sporirea abilităţii de învăţare pentru un test sau un examen şi perminte minţii să intre într-o stare maximă de concentrare, perfectă pentru studiu.
Știința din spatele muzicii relaxante
Cercetarea a arătat că ascultarea muzicii de calmare poate reduce stresul și anxietatea, poate ameliora durerea, poate îmbunătăți concentrarea și poate ascuți capacitatea creierului de a reține informații și de a face conexiuni. S-a raportat că sunetele naturaliste, cum ar fi valurile oceanului sau cântecele păsărilor, promovează relaxarea mai eficient decât alte tipuri de melodii. În această secțiune, vom explora efectele muzicii relaxante asupra reducerii stresului, îmbunătățirea funcțiilor cognitive prin melodii liniștitoare și rolul sunetelor naturaliste în promovarea relaxării.
Efectele muzicii relaxante asupra reducerii stresului
Ascultarea muzicii de relaxare ajută la scăderea nivelului de cortizol – un hormon responsabil de provocarea stresului – în corpul nostru. Această scădere a cortizolului duce la reducerea sentimentelor de tensiune și anxietate, conform studiilor. Mai mult, s-a observat că implicarea cu melodii liniștitoare reduce, de asemenea, tensiunea arterială și ritmul cardiac, care sunt indicatori vitali pentru măsurarea stării generale de bine.
Îmbunătățirea funcțiilor cognitive prin melodii liniștitoare
Pe lângă reducerea nivelului de stres, implicarea cu muzică relaxantă este cunoscută pentru îmbunătățirea capacităților cognitive, cum ar fi retenția memoriei și puterea de concentrare. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Stanford a constatat că participanții care au ascultat piese clasice calme au experimentat o îmbunătățire a capacității de atenție în comparație cu cei expuși doar la tăcere sau la zgomote aleatorii (sursa).
- Efectul Mozart: Termenul „Efectul Mozart” se referă în mod specific la îmbunătățirea abilităților de raționament spațio-temporal după expunerea la compozițiile lui Wolfgang Amadeus Mozart; cu toate acestea, consensul general al experților sugerează că orice tip de melodie liniștitoare ar putea aduce beneficii similare.
- Unde alfa: Se știe, de asemenea, că muzica relaxantă stimulează producerea de unde alfa în creierul nostru, care sunt asociate cu o stare de vigilență relaxată și creativitate. Acest lucru facilitează îmbunătățirea proceselor de gândire și rezolvarea dificultăților.