Alimente bogate în glutamină, un stimulent pentru performanță și recuperare

On:

Glutamina este pe departe cel mai abundent aminoacid esențial condiționat, în întregul corp uman. Mai frecvent utilizat ca un supliment de sport pentru recuperare post-antrenament și durere, glutamina a câștigat popularitate imensă pentru beneficiile sale pentru sănătate. Poate sprijini intestinul și sănătatea sistemului digestiv, pentru a îmbunătăți boli inflamatorii intestinaleCiteste mai multe

Alimente care ne întăresc sistemul imunitar

On:

Sezonul rece este acea perioadă din an în care sistemul nostru imunitar poate fi ușor compromis. Răceala și gripa sunt cel mai frecvent întâlnite odată cu scăderea temperaturilor, iar o modaliatate prin care putem preveni slăbirea sistemului imunitar este cu ajutorul alimentației. Am stat de vorbă cu Anca Alungulesei, terapeutCiteste mai multe