Volei sau zumba! Un acces de furie? Mai bine aikido sau tir cu arcul! Fiecarei stari de spirit ii corespunde o activitate fizica ce ajuta la imblanzirea emotiilor rebele sau prea puternice. Emotii si miscare Cele doua sunt legate. Vin de la verbul latin movere, („a se afla in miscare“).Citeste mai multe
Care este diferenta dintre raceala si gripa? Gripa si raceala sunt ambele boli respiratorii, dar sunt cauzate de virusi diferiti. Deoarece aceste doua tipuri de boli au simptome asemanatoare poate fi dificil sa se spuna diferenta dintre ele numai pe baza simptomelor. In general, gripa este mai rea decat raceala obisnuita,Citeste mai multe
Învățăminte de la Ashton Eaton: „E important să găsești pe cineva care să creadă în tine. Uneori, va trebui să fii tu acea persoană.” Cum îți dai seama dacă o persoană are mentalitate de învingător? Mentalitatea de învingător este greu de definit, pentru că sunt atâtea tipuri diferite de învingători.Citeste mai multe
Adesea suntem tentați să căutăm soluții la problemele noaste refugiindu-ne în mâncare și nu este de mirare că ne trezim cu multe kilograme în plus fără să ne dăm seama. Mâncatul emoțional se manifestă ca o urgență de a consuma alimente bogate în calorii. Acestea pot să fie sărate sauCiteste mai multe
Un medic de familie explică pe înțelesul tuturor ce să punem în farfurie ca să stimulăm sistemul imunitar. Dr. Tatiana Popescu, medic de familie, explică cum ar arăta farfuria ideală pentru imunitate, foto Shutterstock În aceste vremuri, în plină pandemie suntem mai mult ca oricând interesați de păstrarea sănătății. ȘiCiteste mai multe
Cei care sunt interesați de ce se întâmplă cu mediul, care acordă atenție știrilor despre fenomenele extreme din toată lumea și care nu rămân indiferenți în fața previziunilor oamenilor de știință, se confruntă deseori cu episoade de anxietate cauzate de schimbările climatice. Redăm mai jos cinci modalități prin care acesteaCiteste mai multe
Mentinerea unui ten frumos iarna presupune cateva gesturi pe care fiecare femeie ar trebui sa le faca pentru a avea grija de frumusetea si sanatatea tenului. Sezonul rece impune anumite masuri de precautie pe care este indicat sa le aveti in vedere daca vreti ca pielea sa nu aiba deCiteste mai multe
Odată cu răcirea vremii, focarele de gripă și răceală devin mult mai răspândite, deci ce puteți face pentru a vă opune acestor viruși? În articolul de astăzi vă vom prezenta câteva alimente bogate în vitamine ce sunt ușor de găsit pe timpul iernii și care vă pot ajuta să rămânețiCiteste mai multe
Sirop de păducel cu miere, un deliciu care poate fi savurat ca atare sau ca umplutură pentru deserturi! Sa aflam rețeta si care sunt beneficiile acestei plante medicinale, ale căror fructe pot fi transformate într-un delicios sirop. Întreaga plantă poate fi valorificată în scop terapeutic, dar și gastronomic: frunzele, florileCiteste mai multe
Alimentația primară. Una dintre cele mai bune diete este bazată pe alimentele pe care le consumăm de cel mai mult timp, raportat la existența noastră pe această planetă. Alimente pe care am evoluat ca să le consumăm și care sunt cel mai bine adaptate. Studiile arată că o dietă „primară”Citeste mai multe