Secretele oamenilor super-sănătoși nu sunt deloc secrete, dar prea puțini le pun în practică. Dieta echilibrată, multe fructe și legume, somn odihnitor, minte liniștită. Sunt câteva dintre „ingredientele” tinereții fără bătrânețe. Secretele oamenilor super-sănătoși nu sunt deloc secrete, dar prea puțini le pun în practică. Ce este, de fapt, unCiteste mai multe
Nu exista nici vocatie, nici scop al vietii, nici misiune personala. Decat daca iti sufleci manecile si le creezi tu, pentru tine. Si este MULT MAI USOR sa descoperi cine esti tu, decat sa cauti o vocatie, care nu este nimic altceva decat un termen abstract. 7 idei despre vocatieCiteste mai multe
Specialiștii în nutriție și medicii recomandă consumul de alimente cât mai naturale și sănătoase, iar pentru a identifica de pe rafturile magazinelor care sunt alimente potrivite unui stil de viață sănătos este extrem de important să știm să citim corect etichetele acestora. Sa învațăm la ce trebuie să fim atenți atunciCiteste mai multe
Plantele, indiferent ce ar spune gurile rele, sunt aliații sănătății și întotdeauna remediile către care ne refugiem adesea din dorința de a trăi cât mai sănătos. Si în această ramură trebuie să fim atenți la produsele pe care le achiziționăm și pe care vrem să le administrăm, deoarece … sănătateaCiteste mai multe
Nevoia de a face pe plac celor dragi poate fi, uneori, o problemă pentru că, de multe ori, renunțăm la noi făcând asta. Și ne trezim că trebuie să alegem între a nu-i dezamăgi pe alții și a nu ne dezamăgi pe noi. Ce este, de fapt, mai important: dorințaCiteste mai multe
Evenimentele neplacute sau dureroase lasa urme adanci, iar suferinta ni se poate prelungi inutil. Iata ce putem face pentru a depasi mai usor o trauma. Ranile emotionale provocate de trauma Trauma nu implica neaparat ranirea fizica, ci poate fi cauzata de orice eveniment negativ cu efecte emotionale si psihologice foarteCiteste mai multe
Iarna, frigul si conditiile meteo pot fi periculoase daca nu esti pregatit sau daca ceea ce stii tu nu este atat de corect. Intelege si invata despre cele mai sigure modalitati de a te proteja. Mit: Daca nu te imbraci gros, poti raci Cu toate ca racelile si gripa suntCiteste mai multe
Când vorbim despre succes Fiecare dintre noi, la un moment dat în viaţa poate ne-am întrebat: “De ce unii reuşesc să îşi îndeplinească visele şi au succes, iar alţii nu?”. Cu ajutorul lui Jeff Keller și a cărții sale “Atitudinea este totul!”, descoperim că noi devenim ceea ce credem căCiteste mai multe
Testele clasice de glicemie, prin înțepătură în deget, sunt frustrante, generează un comportament de retragere socială și provoacă un veritabil handicap social, mai ales în cazul persoanelor tinere. Diabeticii trebuie să se înțepe chiar și de 10 ori pe zi pentru monitorizarea nivelului de glucoză din sânge. Pentru oamenii deCiteste mai multe
Un factor de multe ori neglijat în ceea ce privește impactul asupra creierului este nutriția. Și există numeroase produse care pot fi denumite super-alimente pentru a avea o minte ageră. Poate că știi ca alimentația poate avea efecte negative asupra aspectului fizic sau asupra sistemului cardio-vascular, dar ceea ce mănânciCiteste mai multe