Alimente cu „calorii negative” sunt extrem de căutate, mai ales în diete, fiindcă se presupune că accelerează procesul de slăbire. Este acesta un lucru adevărat? Există alimentele cu calorii negative în realitate sau sunt doar un mit? Aflăm răspunsul de la nutriționistul Gianluca Mech. Caloriile reprezintă o măsură a energieiCiteste mai multe
Foarte multe drame se nasc și întrețin în noi ca o formă de diversiune de la ceea ce contează și ce putem facem acum (Mă refer la drame imaginate sau amplificate de mintea noastră, chiar dacă au și o bază reală în spate). Mă văd și eu câteodată cum celeCiteste mai multe
In timpul noptii, corpul se odihneste si metabolismul scade. Daca si tu iei cina la ore imposibile, pui presiune asupra ficatului si risti sa te ingrasi. Iti recomandam mai jos cateva bauturi pe care sa le consumi inainte de culcare. Iti vor detoxifia ficatul si te vor ajuta sa slabesti.Citeste mai multe
Mulți oameni fug de propria viață, stând cu degetul arătător îndreptat spre vinovați. Responsabilitatea a fost prost înțeleasă sau doar parțial integrată de unii oameni, așa că de-a lungul timpului ori am întâlnit situații în care omul se învinovățea cu biciul în mână, ori se credea zeu puternic care leCiteste mai multe
Tratamentul insomniei consta in terapie si medicatie. Terapia non-farmacologică are efecte care se instalează după o anumită perioadă de la inițiere, însă este lipsită de efecte adverse și mai eficientă pe termen lung. Terapia cognitiv comportamentală a început să fie folosită recent în tratamentul insomniei, mai ales în America de NordCiteste mai multe
Evenimentul lunar “Magia Apei Informate”, susținut de AQUA Carpatica, te invita sa te informezi si sa dai dovada de toleranta. Recunoaste si accepta unicitatea fiecaruia dintre noi. Ziua de maine, 16 noiembrie, dedicată sărbătoririi toleranţei în lume, are menirea să ne reamintească faptul că e datoria fiecăruia dintre noi să cunoaştemCiteste mai multe
Pe tema diabetului, probabil mai mult decat in cazul altor afectiuni, circula o serie de mituri. Iata care sunt cele mai frecvente si care sunt explicatiile stiintifice de care sa tii cont. MIT: Daca mananc prea mult zahar, fac diabet. REALITATE: Diabetul este determinat de o combinatie complexa de factori. DiabetulCiteste mai multe
Luna Noiembrie se poate dovedi a fi o luna dificila din punct de vedere al relatiilor si sanatatii. In aceasta perioada, trebuie sa ai mai multa grija in ceea ce priveste starea ta fizica si sa eviti locurile aglomerate. La locul de munca, vor exista tensiuni cu colegii care trebuieCiteste mai multe
Evenimentul lunar “Magia Apei Informate”, susținut de AQUA Carpatica, te invita astazi, 14 noiembrie, de „Ziua mondiala a diabetului”, sa te informezi si sa „limpezesti” emotiile si problemele de sanatate psihica ce pot aparea in viata persoanelor cu diabet (stres, depresie, anxietate). Fie ca ai fost diagnosticat cu diabet sau caCiteste mai multe
Îți amintești viața de dinainte de pandemie? Pentru multe cupluri lucrurile stăteau extrem de diferit atunci. Stresul crescut pare să fie o caracteristică prezentă în instabilitatea pe care o resimt unele cupluri în prezent. DE CE ESTE IMPORTANTĂ COMUNICAREA ASERTIVĂ? Comunicarea este un element fundamental al existenței umane, încă din antichitateCiteste mai multe